blokada psychiczna

[...] rowerek rozciąganie * nie mialam asekuracji wiec ostatnie 4 byly z przerwami. pozatym czuje ze siła rośnie co prawda nie robie treningu z polotem, jakas taka psychiczna blokada przed radoscią z pizgania zelastwem mi sie wlączyła pare tygodni temu, ale rade dajem , odpuscic silowego nie odpuszczam, predzej areoby ucinam Posiłki 1. oswiane, [...]

A probowales stawac szerzej ? dlaczego pracujesz na takich samych ciezarach? dodaj do kazdej serii np 2,5kg psychiczna blokada czasami bardziej szkodzi niz silowa

Psychiczna blokada do 180kg pękła i to z jaką nawiązką. Gratuluję 190kg to już ładny wynik. Pozdrawiam.

[...] szybie, dążenie do wyimaginowanego ideału, strach o zjedzenie czegoś innego i intensywne analizowanie, rozmyślanie, dobijanie do makro, wewnętrzny niepokój na samą myśl, że może czegoś zabraknąć - jakiegoś makroskładnika... rozumiem to, jednocześnie współczuję bez jakiegoś silnego bodźca to będzie wciąż blokada na tej mentalności i tych nawykach

[...] schodzę niżej niż do 90stopni nic mi się nie wygina. Nic tak nie łoji tyłka i nóg jak przysiad i wykroki:-)). 45kg brzmi słabo, ale dało mi w kość. Być może jakaś psychiczna blokada (boję się, że nie wstanę}:-(). Skos - tu spadek mocy. Zostaję przy tym ciężarze i walczę o więcej powtórzeń. Wiosło - również eksperymentalnie. Technika trochę [...]

[...] jest ok,ale mam wrażenie, że zaniedługo będę już to robić źle, bo siła ucieka ... uginanie by Gironda zbliżam się do ściany z obciążeniem, już ją nawet czuję :-> push press blokada jest być może psychiczna - albo może dlatego że robię to olimpijką. Nie mam pojęcia czy długość sztangi ma wpływ, a może mogłabym to robić łamaną? Bo tam gdzie jest [...]

Jak pisałem, wpadłem dziś jeszcze na basen. Słowo wpadłem pasuje tu idealnie. Był dostępny 1 (jeden!) tor (pozostałe: nauka pływania), na 4-6 osób (była rotacja), przy czym były żabki dyrektorskie, zwykle i pływanie z deską. Przeplunalem w sumie 300m i dałem sobie spokój. Poszedłem do brodzika (metr głębokości) i Plywalen od słupa do słupa, [...]

[...] - 5,6 km/h + stretching /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52523050eeed4f4ea6dc7cc21f1e78af.jpg KOMENTARZ: 1. Nie moge pokonać 45kg - jest mi bardzo ciężko - albo to tylko psychiczna blokada...}:-(( 2. już za 3 razem z 32,5 kg nie wstałam...słabo}:-((( 3a PROGRES 3B Progres - ale w 2 ostatnich seriach już umierałam, nogi mi tak się trzęsły że miałam [...]

Szczerze? Czasami obawiam się jeść. Mój żołądek przywykł do małych porcji, więc np. cheat meal przyprawia mnie o rewolucje trawienne. O_o Gwałtowne skoki wagi również mnie hamują i zakłada mi się psychiczna blokada, aby w ekspresowym tempie nie nabrać tzw. sadła. Dobrze, dziękuję wam serdecznie, jeśli chodzi o dietę, natomiast co z treningiem?

[...] dużo więcej niż on :D Pierwsza runda: początek badanie w stójce, Siwy wyprowadził kilka celnych zewnętrznych i wewnętrznych lowkicków, przeciwnik jakby jakaś psychiczna blokada, w przeciwieństwie do poprzednich walk zero aktywności. W końcu po jakiejś minucie wystrzelił bardzo mocnym lowkickiem, ale Siwy przechwycił nogę i ładnie wynosząc [...]

Nie przejmuj się po prostu zrób reset którego w ogóle nie robisz (czyżby psychiczna blokada która podpowiada ci "zawsze jedź na max).Siła wróci i wyniki pójdą do góry.

[...] z tego co znalazłam w książce z tabelami IG to ma tylko IG 25:) Ale i tak jej nie umiem połączyć z tłuszczami podobnie jak soczewicy mimo iż mogę ahhh;) taka mała psychiczna blokada Wczoraj zrobiłam sobie tą kasze z sosikiem (pieczarek i cebulki + przyprawy duszone na wodzie) do tego tarta kalarepka i jogurcik chudy mmmm niebo w gębie:) A [...]

[...] tym założyłem 95kg (to o 5 kg mniej niż robiłem na ostatnim treningu x5 powt) i ZNÓW nie oderwałem od ziemi! Jakby sztanga była jakaś przyklejona do ziemi Jakaś psychiczna blokada mi się załączyła. W weekend spróbuje jeszcze raz z mniejszymi skokami ciężaru w końcówce bo to nie moze tak byc... Na pocieszenie dałem kilka ss drążek nachwytem + [...]

[...] / 12 / 12 / jest : 12 /12 /12 z obciazeniem 2,5 kg MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c323597116de439ca096e59b5232b9cd.png Mariolka u mnie czesto jest taka wlasnie psychiczna blokada ,problem w tym ,ze nie umiem sie odblokowac ,ale tak jak mowisz pomalu do przodu , moze i mi sie uda ;-) Moni ja sie nawet ciesze ,ze ta wytrzymka jest na pozniej [...]

Trening : Obwod A, Obwod B, Obwod A, ABSII p1, Wnioski : SHIT!!! Ostatnie dwa treningi jakby slabsze - pary brakuje w pol drogi. Przedluzam je nieco i okazuje sie ze czasu brak. Dzis polowa zalozonego treningu. Bez truchtu. Probuje znalezc przyczyne i mam w glowie tylko dwie odpowiedzi ktore sie prawdopodobnie na siebie nakladaja. Dieta na [...]

jakbyś nie wiedział o tym to czemu nie, a tak to psychiczna blokada , ja bym odpuścił - co sąsiedzi powiedzą

1. Mądry nie jestem, ale to pewnie słabe przedramiona. Dostają nieźle, gdy cały czas muszą trzymać sztangą z dużym ciężarem. 2. Psychiczna blokada, największy wróg na siłowni :-D

psychiczna blokada przed siadami }:-( zaczynam sie bać ze jak siądę z czymś ciężkim to kolano nie wytrzyma , w planie bylo 5x 125 2 pierwsze spko trzeci ze strachem , odwiesiłem i dokończyłem po minucie , i to nie brak siły , ( tej i tak juz nie ma %-) ) brak jakichkolwiek zakwasów , sztywność nawet przechodzi , albo staje sie norma ze nie [...]

[...] piwny” oraz nadmiar tkanki tłuszczowej na twarzy. Trzeba pamiętać, że kortyzol jest także potrzebny naszemu ciału. Dlatego, to właśnie kontrola, a nie całkowita blokada, produkcji tego hormonu jest tak bardzo ważna. Dawkowanie: Suppress-C powinien być stosowany przez 4-8 tygodni na cykl. Jednorazowa dawka to 50mg (2 aplikacje) dwa [...]

[...] ...a warzywa drogie nie sa.... po drugie jak czlowk wazy zjada tyle ile potrzebuje i nie wyrzuca.....wiec w sumie jest taniej :-D to sa moje obserwacje po prawie pol roku trzymania czystej miski :-P nawet jesli wydajemy duzo na ryby, sumarycznie nie wydajemy wiecej :-D to jast taka sama psychiczna blokada jek jedzenie wiecej niz 1200 kcal :-))